女6種の食中毒貧血症状の解決方案

食べる動物性食物.動物性食品には多くの鉄及び良質蛋白質が含まれている.私たちは食べ物を選んでいる時には、鉄の含有量を見るだけでなく、食品の中の吸収率も理解しなければならない.動物性食品にヘム鉄、その吸収率は,植物性食品においては非ヘム鉄、ヘム鉄の吸収率は20 %前後、植物性食物については10倍程度の吸収率の10倍にもなる.p/p失血は、月に失血という1回の女性にとっては,貧血は少し注意して現れる現象です.多くの顔色で蒼白女には、自分がどのタイプの貧血症状ということを知っていますか?今日は私たちは、6種類の違うタイプの貧血の人はどんな種類の異なった症状があることを見ます.

p1、栄養が良性貧血

p栄養不良性貧血

栄養不良貧血主に体内の深刻な鉄欠乏、次はビタミンBi2不足による貧血.

は多くの女性は制御して飲食を制御して、肉、卵と牛乳についても、植物油も食べることが少なく、長期的に野菜、大根などの菜食に伍、貧血.

症状:病人を除いてめまい、耳鳴り、めまい、倦怠、髪の毛がかさかさ脱落など一般貧血の症状に加え,食中毒、随伴食欲不振、下痢、口内炎、舌炎など.

防除防除:栄養性貧血の予防・治療の鍵は、食事の栄養構造、科学的な食事を調整することです.朝食摂取できる十分なカロリー高い良質蛋白、豆乳のようです、卵、牛乳など;中華料理が料理の中から広くいろいろな栄養素、夕食を食べて脂肪の多い食べ物や甘いものを防ぐため、消化不良や肥満など.紫菜头、ニンジン、みかん、トマトなどは多くいくつか食べて、、腸カタル、潰瘍病治療を積極的に、全身の栄養状況改善.

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です